青少年心理諮商

青少年對諮商有抗拒是非常常見的。
我們會以「不貼標籤、可選擇、從小處開始」的方式減少壓力，例如：

• 從「最近一件最卡的事」開始聊

• 讓孩子選擇想先談的主題

• 以活動、牌卡、情緒工具降低戒心

• 強調諮商不是評論哪裡不好，而是幫他更輕鬆生活

通常第一次願意來、看見有人願意理解自己，本身就會帶來很大改變。

可以，但方式會依心理師評估孩子的狀態後進行調整。
一般建議：

• 初談由家長與孩子一起參加（討論目標與界線）

• 正式諮商以孩子單獨進行

• 家長每 4–6 週會收到方向性的回饋（不涉及隱私細節）

• 若家庭互動是關鍵議題，會安排親職諮詢或家庭諮商

我們希望家長是「支持者」，而不是「監督者」。

每個青少年的狀況、議題與投入程度都不同，因此「出現效果的時間」沒有固定標準。

通常我們會一起觀察幾個方向，而不是只看時間長短：

• 日常生活：睡眠、作息、到校情況有沒有比之前更穩定

• 情緒表現：爆衝或大吵大鬧的頻率有沒有稍微下降

• 人際互動：願不願意多說一點、與同學或家人相處是否比較不那麼緊繃

• 自我感受：是不是比較能說出「自己在想什麼、需要什麼」

心理諮商的重點不是「立刻變好」，而是一步一步累積調整的能力。
心理師會和孩子一起訂定可以實際做到的小目標，並在過程中定期回顧，讓青少年與家長都能看見自己正在往前走，而不是原地打轉。

原則上，孩子的內容會被保密，這是建立信任的重要基礎。

但若涉及以下情況，心理師會與家長討論：

• 自傷或自殺風險

• 重大危險（暴力、物質使用等）

• 法律義務通報的狀況

• 孩子同意讓家長知道的部分

家長會收到的是「方向、建議、觀察重點」，而不是逐字內容，避免增加孩子壓力。

若孩子有以下狀況，心理諮商會與醫師密切合作：

• 情緒症狀影響到睡眠、到校、生活功能

• 中重度焦慮、憂鬱、恐慌發作

• ADHD、情緒調節困難

• 需要 rTMS 或藥物評估

• 有自傷、自殺念頭或重大危險行為

映煦的優勢是：心理師、醫師、個管、課程都在同一團隊，孩子不需要自己在各系統之間奔波。

可以，但需經家長與青少年一起同意。
合作方式包括：

• 提供「非隱私、支持性」的建議給導師或輔導老師

• 協助建立到校/作息配套

• 討論校園人際或適應策略

• 協助學校理解孩子的需要（不貼標籤、不提供診斷細節）

我們重視孩子的隱私與尊重，合作前會先與孩子討論如何「安全且恰當」地分享。