我的孩子有注意力不足過動症嗎？

孩子總是坐不住、分心、拖拉，怎麼了？

家長帶著孩子前來看診，無奈地講述孩子被老師說在學校上課總是分心，在座位上不是摸東摸西，就是扭來扭去、愛和同學講話；回到家像有發洩不完的精力，跑跳個不停，寫作業拖拖拉拉、常常寫不完，甚至連聯絡簿都忘了帶回來。

父母疲於叮嚀、督促孩子完成分內事，又要承接老師的回饋，常常感到煩躁與無力。而孩子則反覆面對來自師長的責備，卻說不出自己為什麼總是「做不到」，漸漸出現挫折、自卑，甚至變得疏離、叛逆。

注意力不足過動症（ADHD）是什麼？

ADHD 是神經發展障礙，不是孩子不乖

注意力不足過動症（簡稱 ADHD）是一種神經發展障礙，核心問題在於大腦「執行功能」的發展延遲或缺損——這包括自我覺察、衝動控制、問題解決、情緒調節等能力。

因此 ADHD 的孩子常見的「坐不住、易分心、控制不住自己」等症狀，並不是故意不專心或不努力，而是生理功能的限制所致。

ADHD 的孩子，像是「時間之盲」

ADHD 權威 Dr. Barkley 曾形容：這些孩子就像是患了「時間之盲」，難以從過去學到教訓，也難以預測未來，只能當下反應。他們不是不在意，只是「來不及準備」。

造成 ADHD 的原因是什麼？

目前醫學研究指出，ADHD 的主要成因包括：

• 基因遺傳：家族中若有 ADHD、衝動或情緒障礙病史，孩子的風險會提高

• 早期生物因素：如早產、出生體重過輕、腦部發育異常

• 毒物暴露：懷孕期間接觸菸、酒、鉛等重金屬，也可能提高風險

教養方式不會導致 ADHD，但會影響病程

目前並無證據顯示教養模式或飲食直接導致 ADHD，但確實可能影響其嚴重程度。例如高壓環境、缺乏規律作息或情緒支持，可能讓症狀更難管理。

ADHD 的孩子需要理解與協助，而不是責備

我們不會對一個近視的人說「你要用力看就會清楚」，同樣的，也不能對 ADHD 的孩子說「你就專心一點啊！」這並非意志力的問題，而是生理限制。

理解，是支持的起點。正確的診斷與治療，就像是幫他戴上一副清晰的眼鏡，讓他的世界不再模糊混亂。

下一步怎麼做？

若你懷疑孩子可能有注意力不足過動症，請不要急著責怪自己，也不要等孩子「自己會長大改變」。

👉 尋求專業兒童心智科或心理師評估，是理解孩子的第一步。
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